今年の夏はコレ飲みまくる(笑) [食べ物]
昨日は、ま~た例によって友達と夜騒いでました(笑)
毎回凄く楽しいんだけど、何~故だろう・・・??
前よりも体に疲れが出てくるようになったんですよね、、、
こんな時、あ~年とったな~って実感します。
ほんでもって
ども!こんばんわ~
人によってはこんにちわー^ ^
そうそう、遊んでる時に
『いろはす』のスパークリングレモン買って飲んだんだけど
めちゃくちゃ美味いですねアレ♪
あなたはもう飲んでみましたか??
ちなみに僕は『いろはす みかん』が好きなので
ことあるごとに買ってましたが
個人的にこのスパークリングレモンは
その『みかん』超えるくらいに高評価!
瀬戸内産レモンのエキス加えてるようで
後味スッキリで飲みやすいんですよ^ ^
ほいでほいで
確か「炭酸水に健康効果ある」って聞いたの思い出したから
少し調べてみたんですが
飲むと血行促進効果あるようですね^ ^
なんでも、炭酸水を飲むと
炭酸ガスが血管に入り二酸化炭素濃度が高まる。
そうすると酸素不足になり
体は酸素濃度を上げようと血流量を上げるそうです。
(簡単に言うと走った時と同じ状態)
これがダイエット効果に繋がるらしい。
で
血流が良くなると
血中の老廃物・乳酸を体外に排出し疲労効果も出るし
末端の血管まで血流がよくなり冷え解消するようです。
さらに炭酸水には美肌効果もあるらしく
洗顔にかなり適しているんだそうです!!
飲む以外にも使えるとは・・・
炭酸水って凄いですね♪
ただ、飲む場合は飲みすぎ注意だそうです。
炭酸水は酸性だし
酸蝕歯《さんしょくし》の危険性もあるとのこと。
酸蝕歯は生活習慣病の1つととらえられていて
歯の表面部分であるエナメル質を溶かしてしまい
知覚過敏の原因にもなる。
(しかも1度失ったエナメル質は元に戻らない)
対策としては
口の中に酸性の物を長い時間留めておかないこと。
酸性の物を食べた後には中和すること。
(水や緑茶でうがいするといいようです)
食後30分は歯磨きを控えること。
でもまあ、これらに注意して飲めば
炭酸水はかなりオススメですね^ ^
ということで
僕は今年の夏、炭酸水で乗り切ります(笑)
毎回凄く楽しいんだけど、何~故だろう・・・??
前よりも体に疲れが出てくるようになったんですよね、、、
こんな時、あ~年とったな~って実感します。
ほんでもって
ども!こんばんわ~
人によってはこんにちわー^ ^
そうそう、遊んでる時に
『いろはす』のスパークリングレモン買って飲んだんだけど
めちゃくちゃ美味いですねアレ♪
あなたはもう飲んでみましたか??
ちなみに僕は『いろはす みかん』が好きなので
ことあるごとに買ってましたが
個人的にこのスパークリングレモンは
その『みかん』超えるくらいに高評価!
瀬戸内産レモンのエキス加えてるようで
後味スッキリで飲みやすいんですよ^ ^
ほいでほいで
確か「炭酸水に健康効果ある」って聞いたの思い出したから
少し調べてみたんですが
飲むと血行促進効果あるようですね^ ^
なんでも、炭酸水を飲むと
炭酸ガスが血管に入り二酸化炭素濃度が高まる。
そうすると酸素不足になり
体は酸素濃度を上げようと血流量を上げるそうです。
(簡単に言うと走った時と同じ状態)
これがダイエット効果に繋がるらしい。
で
血流が良くなると
血中の老廃物・乳酸を体外に排出し疲労効果も出るし
末端の血管まで血流がよくなり冷え解消するようです。
さらに炭酸水には美肌効果もあるらしく
洗顔にかなり適しているんだそうです!!
飲む以外にも使えるとは・・・
炭酸水って凄いですね♪
ただ、飲む場合は飲みすぎ注意だそうです。
炭酸水は酸性だし
酸蝕歯《さんしょくし》の危険性もあるとのこと。
酸蝕歯は生活習慣病の1つととらえられていて
歯の表面部分であるエナメル質を溶かしてしまい
知覚過敏の原因にもなる。
(しかも1度失ったエナメル質は元に戻らない)
対策としては
口の中に酸性の物を長い時間留めておかないこと。
酸性の物を食べた後には中和すること。
(水や緑茶でうがいするといいようです)
食後30分は歯磨きを控えること。
でもまあ、これらに注意して飲めば
炭酸水はかなりオススメですね^ ^
ということで
僕は今年の夏、炭酸水で乗り切ります(笑)
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